Mar 122012
 

能有令人滿足的經驗,正常人也會深感謝意;當我們能常懷感激感恩,自然就能有更多滿足的經驗了。

經常的衷心感謝別人,正是獲得豐富經驗的最佳法門。

每天臨睡前,回想當天有多少值得感恩的事發生在你身上,你慢慢便會發現:自己真的十分幸福。

幸福不是在你身邊,也不是在你心裡,他們根本每天也在發生在你身上,只是有沒有在意而矣。

Mar 042012
 

前文提到:要是我們能察覺到每天更多的不同,人生經驗就豐富起來;要做到,除了讓大腦更多休息時間外,還有一法。

休息,只能讓大腦更有分辨能力,但不等於她會去分辨。

正如我們每個人也擁有很多能力,卻不是每個人也會去把她們發揮出來。要能分辨,就刻意地去分辨,每天習慣性地分辨今天於昨天有什麼不同,那麼,我們便會逐漸更能察覺世事的豐盛了。

Mar 032012
 

每日都不斷發生著太多太多的事情,我們察覺不到,皆因那樣做需要大量的腦力,為節約資源,我們的大腦,全把它們省略掉。

省略的原理很簡單,把這些每天的不同,當成噪音 (Noises),噪音就是沒有意義物事,既是沒有意義,省略就可以了。要把這些『噪音』不當成噪音,我們就能察覺到更多不同,人生經驗就豐富起來了;但要做到,必先做到另外兩點,第一點,是給予大腦充足休息時間,好讓她能發揮效果。

除了睡覺能令大腦休息以外,給自己多一點寧靜時刻,大腦沒有任何輸入,讓她自己整理一下自己,你將發現,你更有能力分辨世界的不同。沒有整理,內裡混亂,外界又豈不同樣混亂。

每天幾分鐘,獨自起來,什麼也不做,給大腦照顧自己。

Feb 222012
 

每日均有很多活動發生著,我們很容易把上一個活動的狀態,帶進了下一個中;就算上一個的狀態並非負面,但亦可能未必適合下一個;不配合的狀態,導致不配合的行動,效果可能適得其反。

就算沒因此引來不良的效果,這亦會令每一個活動的狀態相差無幾,結果我們就分別不到不同活動,帶來的不同經驗,人生就漸覺單調乏味。

在每個活動之間,引進一個短暫的過渡時期,先讓自己頭腦清醒一點,那麼,你可能會發現原來世界是那麼多彩多姿!

Jan 312012
 

豐富經驗,主要來源自於與他人互動,看不到別人的『好』,這個經驗就是平平無奇;看到別人的『壞』,這個經驗就是惡劣負面;看到別人的『好』,這個經驗就卓越非凡了。

任何人皆有『好』處,看到與看不到而矣;每個人也有所貢獻,每個人也有天份、也有優點、也有努力、也有進步、也有良善;當你開始訓練自己去看別人的『好』時,你會發覺,人生經驗,將突然豐富起來。

Jan 292012
 

如果我們只做值得做的事,那麼,值得做的事,就值得把它做好

對自己來說,把事情做好,就能給予自己成就感,繼而增加自重;自己尊重自己,別人才會尊重你,越多人尊重你,你將得到更多與他人的互動,你的人生經驗,亦將豐富起來。

對他人來說,把事情做好,更多人受惠,因此更多人尊重你,你將進一步得到更多與他人的互動的機會。

尊重自己的所作所為,把它們做到最好!

Jan 202012
 

經驗,是由人、事、物促成的,其中事、物均可經『人』作為媒介,因此,『人』在豐富經驗中,扮演著極重要的角色。

當別人感覺愉悅時,自然更樂意與你接觸、與你互動;最簡單令人愉悅的方法,就是微笑。

由今天起,不妨試試不論碰到什麼人,認識的,不認識的,先來一個微笑。

Jan 192012
 

正如前文談到一期一會,凡事可能只會遇到一次,因此,豐富生活經驗,必須有所計劃,免得錯失良機。

每日起床後,請先花數分鐘,問問自己希望如何度過這一天,也問問自己,今天希望能達成什麼,然後合上眼,想象一下今天各種事情如何自然地、滿意地一一展開;這除了給予你一個計劃,也給予你期望。

Jan 152012
 

穿衣,是一門大學問,小弟當然不懂!

但如何穿著,才更能豐富你的生活呢?這個問題較易,小弟能有一小點意見。

與他人的互動,是豐富的生活的一個直接的方法;但每一個人,包括閣下自己,也有意識或無意識地在選擇互動的對象;選擇衣著,不少人以著得舒適自然為依歸,舒適自然固然好,但不少朋友的『舒適自然』卻給予他人一種過於隨便,甚或不太得體的感覺,那麼你的衣著,就局限了你得與他人互動機會了。

選擇一些給自己及他人信心的衣著,你將發現你會更易與人接觸;請記著:不是要你穿得全身名牌,那只是沒有信心的表現而矣!

Jan 142012
 

人生經驗是否有助個人發展?是或否!

多年來的經驗也只是不斷的重覆,不管你有的經驗是三十年,還是五十年,一點也沒有幫助,反而有害,因為那些重覆的經驗,只是令你更為相信,一切只會照舊!

但若你的經驗卻是不斷的更新變化,豐富多樣的經驗,帶來知識,知識正是發展的動力

如何能令自己的經驗更充實豐富呢?方法多得很,只是你願不願去實行而矣。小弟將會於未來數週,與大家分享豐富經驗十五法,讓大家每活一天,就像人家活了兩天一般!

首先是第一法-充實開始

每日起床後,先做一些你真正喜歡、真正享受做的事情;請預留至少十五分鐘來做,以令自己一天開始,隨即進入了一個充實的狀態,例如你喜歡看書,梳洗後即先行閱讀十五分鐘,才開始其他事務,不出數天,你就會感受到一個好的開始的效果。

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